گلوتامین هاردلاین چیست ؟

گلوتامین هاردلاین با 100% ال-گلوتامین تولید می شود.

گلوتامین 60 درصد از مخزن اسید آمینه در عضلات و 20 درصد از کل چرخه اسید آمینه در بدن را تشکیل می دهد. بر خلاف سایر اسیدهای آمینه، تنها گلوتامین دارای 2 اتم نیتروژن است و به عنوان شاتل نیتروژن شناخته می شود. نیتروژن را به ناحیه ای که بدن بیشتر به آن نیاز دارد حمل می کند.

مزایای مصرف گلوتامین   :

1. بهبود ریکاوری: گلوتامین می‌تواند به تسریع روند بهبودی پس از تمرینات سخت کمک کند و از خستگی عضلات جلوگیری کند.
2. تقویت سیستم ایمنی: این آمینو اسید می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند، به ویژه در زمان‌هایی که تمرینات شدید انجام می‌شود.
3. حفظ توده عضلانی: گلوتامین ممکن است به حفظ توده عضلانی در شرایط کاتابولیک (از بین رفتن عضلات) کمک کند.
4. افزایش عملکرد ورزشی: برخی از ورزشکاران گزارش داده‌اند که مصرف گلوتامین می‌تواند به بهبود عملکرد ورزشی و افزایش استقامت کمک کند.
5. کاهش درد عضلانی: مصرف گلوتامین ممکن است به کاهش درد و ناراحتی عضلانی پس از تمرینات کمک کند

طریقه مصرف گلوتامین هاردلاین :

1 وعده (1 پیمانه، 5 گرم) را با یک لیوان (200 میلی لیتر) آب مخلوط کنید و دو بار در روز، بعد از تمرین و قبل از رفتن به رختخواب مصرف کنید.