کراتین مونوهیدرات اپلاید نوتریشن Applied CREATINE MONOHYDRATE معمولا برای افرادی که به صورت طولانی مدت یا به صورت فشرده فعالیت ورزشی انجام می دهند و معمولا به دنبال راهکار برای بهبود عملکرد بدنی خود هستند مناسب می باشد. کراتین اپلاید نوتریشن خالص ترین و راحت ترین و موثرترین فرمول کراتین مونوهیدراتی است که می توانید استفاده کنید.
برسی ها نشان می دهد که افزایش سطح کراتین سبب کاهش خستگی، افزایش متابولیسم انرژی در سلول های عضلانی و همچنین افزایش مقاومت و توانایی کلی بدن کمک می کند.کراتین مونوهیدرات عملکرد بدنی را در دوره های متوالی تمرینات کوتاه مدت و به شدت افزایش می دهد.
کراتین مونوهیدرات اپلاید نوتریشن چیست؟
کراتین مونوهیدرات Applied CREATINE MONOHYDRATE معمولاً با یک مولکول کراتین و یک مولکول آب تولید می شود. این ترکیب باعث افزایش ورود آب به عضله می شود و به آن فرصت می دهد تا به سرعت اندازه آن افزایش یابد. کراتین مونوهیدرات Applied CREATINE MONOHYDRATE زمانی می تواند بهترین کار را انجام دهد که فرد مرحله بارگیری را در برنامه روزانه خود قرار دهد.
این کراتین شامل مصرف روزانه 20 تا 25 گرم کراتین مونوهیدرات است که به 4 تا 5 دوز مساوی برای 5 تا 7 روز تقسیم می شود. هدف از استفاده این است که سلول های عضلانی خود را سریعتر با کراتین اشباع کنید تا بتوانید فواید آن را در سریعنر زمان تجربه کنید. برای حاصل شدن نتیجه اثرات خوب کراتین معمولاً بین 5 تا 7 روز زمان مورد نیاز است.
شما می بایست کراتین مونوهیدرات Applied CREATINE MONOHYDRATE را نزدیک به زمان تمرین ورزشی خود استفاده کنید و دوزهای روزانه کراتین را با کربوهیدرات و پروتئین میل کنید تا از مزایای عملکردی بهره مند شوید. (برای اینکه ماهیچه ها را با کراتین پرورش دهید و همزمان تاندون ها را با کلاژن پر کنید، قبل از تمرین ورزش حتما ترکیبی از کراتین مونوهیدرات و کلاژن را در نظر بگیرید.)
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.